土のエレメント

土のエレメントは、どーーんと安定した大地のイメージです。
いつでもそこにあって、あたたかくて、丈夫で、信頼できる場所。
キーワードは土台、基盤、生きる力、繋がりです。
第１チャクラの男性性のエネルギーです。


お金や収入に対しての不安、人との繋がりや居場所に対しての悩み、疲れやすかったり気力がなかったり、やりたいことはあるのに行動に移せない、
こんな状態のときは土のエレメントが不足しています。

土のエレメントが満たされた状態は、とても力強く、あたたかくて安定していて、活力があります。体を健康な状態に再生し、行動のエネルギーも豊富です。


土のエレメントのヨガレッスンをしたり、日常で土のエレメント補う行動をしたりすると、心身の土台が安定するので、今の状態に安心できるようになります。
どんなことがあっても問題を自分で乗り越えられる自信が戻り、コツコツと行動する力が湧いてきます。
身体的には、骨盤の歪み、下半身の筋力の弱さ、骨盤底筋の緩みを解消して、骨格を整え土台のパワーを補います。疲れやすさが解消されて、生きる力が蘇ります。